身体メンテ

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【血液サラサラ】オススメの食べ物8種

血液サラサラになる食べ物「おさかなすきやね」(お魚好きやね)を紹介します。 「おさかなすきやね」は、食べ物の頭文字です。 血液の話 血液は50秒で身体を巡ります。そして毛細血管の総長は、地球2周半です。 血液は身体のすみずみまで...
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【不眠症の原因5つ】対処法

寝たい時に寝れない。辛いですよね。それが続く不眠症ならなおさら。 不眠症には様々な原因があり、それぞれに対処が必要と言われています。 不眠症の主な原因として、5Pがあげられています。 5Pは、頭文字のP をとっています ...
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秘技 腰痛にきく

・腰痛に関する秘技  整体師のお客さんに教えてもらった事をシェアします 聞いた時 うそだ! と思いました 1、真横になって寝る 2、ベッドと体の間に酒瓶を挿入 ...